了运动头巾,不然汗水一定都把眼睛糊住了。
她一边跑一边注意着脚下的路况。
静慈在禅院对面公园的待开发区里,给莎克雅用木桩标记了一条越野跑路线。
路面还是被静慈带着僧人们稍微清理了一下,去除了些杂草和挡路的大石块。不过总的来说还是泥土路面。
路途围绕着这面山坡形成的缓和斜面形成一个圈,有上坡也有下坡,绕一圈的全程为一公里。
要是放在平时,莎克雅可不会把这条跑道放在眼里。
学校操场的跑道一圈都有四百米,一般的学生都可以跑下来八百米或者一千米。
莎克雅和隆盛他们一起上学的时候,在学校也跑过。
当时还不会什么呼吸法,全凭体力跑,感觉也还行。
这一个修行科目,是日课,要求是要跑三圈,也就是三千米。
这个科目一般在吃完早饭之后,工作日的上午进行。
本来莎克雅还不觉得这东西有什么好难的,没想到呼吸法一受阻,跑到第二圈的时候疲劳感就开始渐渐堆积。
“呼.....呼.....没想到你比看起来要重啊.....唯悟....”
莎克雅觉得有点上气不接下气,她之前还从来没有被逼到这种程度过。
“阿弥陀佛,这是莎克雅姐姐你的幻觉,小僧根本不重。”
唯悟在轮胎上坐着,双手合十,淡定的说着。
“真是.....人小鬼大啊....”
莎克雅无奈的说道。
这唯悟小和尚,还真是能说会道,不愧是跟着静慈这么久,真是彻底败给他了。
背后的轮胎拖着地砰砰作响,莎克雅呼吸开始乱起来,感觉扯在腰上的力道也越来越大。
关键是后面拖着一个重物让她感觉有些不好掌握平衡。
终于熬到了下坡路段,莎克雅觉得终于可以轻松一些了。
在唯悟小和尚的加油声中,莎克雅在下坡路段稍微提了一下速度,总算是跑完了全程。
随着哨声,莎克雅今天上午的日课结束,终于可以休息了。
“第三圈速度下降了很多,呼吸乱了吧。”
静慈掐着秒表,对小跑过来的莎克雅问道。
心跳得很厉害,莎克雅喘着粗气慢慢从跑动变为快走。
她说不出话,只有点点头。
长跑之后不能立刻停下来,不然身体会受不了。
“好了,休息下调整下呼吸,喝点水吧。”
静慈法师示意莎克雅可以取下那个该死的面罩了。
“呼哇!”
莎克雅一取下面罩,便开始大口大口呼吸起来。
她感觉自己胸腔都要炸开了。
接过水壶,莎克雅小口小口的喝起来,还不敢喝太快,不然会被呛着。
随着面罩取下,呼吸能力恢复正常,莎克雅感觉好多了。
这身体急需氧气带来的剧烈呼吸,让莎克雅连呼吸法都没办法用出来。
按理说莎克雅的心肺功能算是比较强的了,几乎都是运动员水准。
看来这也是静慈所要达到的效果。
就是把莎克雅逼到某种极限。
突破目前的极限,莎克雅才会离运用机魄之力更近一步。
“辛苦了莎克雅姐姐。”
唯悟笑嘻嘻的说道。
“呼.....你个小鬼....今天可害苦我了....”
莎克雅单手叉腰,一只手拿着水壶,上气不接下气的说道。
“善哉,小僧只是做了一点微小的工作,别客气。”
“善哉,唯悟拿上东西,准备回禅院吧,一会儿就吃午饭了。”
今天上午莎克雅的日课结束,静慈招呼大家回去休息了。
“哈哈!好!”
一听见开饭,唯悟就喜笑颜开。
他帮莎克雅拿上衣服和毛巾等杂物,跟着静慈法师屁颠屁颠的走了。
“哎....等、等我啊....”
莎克雅喘着粗气也跟了上去。
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