一些要点，然后亲自示范了几次给她看，只不过她没有绷带，所以没有对着沙袋打。
沙依然像个学霸，很快就学得有模有样：“阮同志，我能试试对着沙袋打吗？”
阮瑶觉得她的姿势学得很不错，便点头：“可以，你先试着从轻开始打起。”
沙依然对着沙袋打过去，觉得手背有点疼，但因为力度和姿势对了，手腕并不疼，她觉得可以接受，便继续打下去。
她从轻到重，从慢到快，只用了十几分钟。
突然，她一拳打过去，只听“撕啦”一声，沙袋裂开来，沙依然同时痛叫了一声。
阮瑶正在看其他人跑步，听到尖叫声急忙回过身来，然后看到沙依然满手鲜血，裂开的沙袋露出一支锋利的匕首！
其他人也陆续围了过来，看到沙依然满手鲜血，都呆住了。
“这是怎么回事？沙依然怎么会受伤了？”
“你们快看，沙袋中间有支匕首，沙依然应该是被匕首给割伤的。”
“可为什么沙袋里面会有匕首？”
阮瑶目光微冷，上前扶住沙依然：“我先送你去卫生室。”
沙依然痛得眉头蹙成结：“阮同志，让人去报告妇联主任，还有让人守住现场，让人不要动。”
这话一出，高小敏就立即道：“我去报告两位主任。”
其他人则连忙表示一定会把现场给保护好。
事情都安排好，阮瑶扶着沙依然往卫生所去。
沙依然最后一拳打过去时，用了很大的力气，那匕首从她右手中指和食指中间的地方刺下去，皮肤被割破了。
总共封了八针，唯一庆幸的是没有伤到骨头。
很快江春花和黄主任两人就赶了过来。
“人怎么样了？我听说沙依然流了很多血。”江春花人还没到，声音就传了过来。
等到两人进来，看到沙依然并没有伤到筋骨，脸色也还算可以，这才松了一
口气。
江春花：“阮瑶，你跟我们说说到底发生了什么事情，好端端的怎么会受伤？”
阮瑶把事情前因后果说了一遍：“……沙袋里面的沙子是我自己装的，前几天一直都是我一个人在训练，我很确定沙袋里面并没有匕首。”
沙依然的脸一下子就白了：“阮同志，沙袋里的匕首不是我放进去的，我也不知道发生了什么事情，我并没有想陷害你的意思！”
阮瑶看着她，认真点头：“我知道。”
事情虽然发生得很巧合，她跟沙依然认识的时间也很短，众人还觉得她们是情敌，现在又是竞争对手，但直觉告诉她，沙依然不是那样的人。
而且这样的招数太蠢了，伤敌一千自损八百，她觉得沙依然没有这么蠢。
黄主任面色
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