那么自身又该如何积累自身的精气神？那便是禅定。人身有三百六十五个大穴，对应宇宙真理。易数以九为最大，以九归真，所以人身每个穴位应填满九口真气。一天十二时辰，一时辰六刻钟，每刻钟二十分钟，即每二十分钟为一座。人坐禅时，六根清静，心志既不迷乱也不昏沉时，每一刻钟能化一口真气。百日筑基，至少要坐三千五百座。”
李梵天听得迷迷糊糊不过最后一听要座这么长时间，不由得问道：“那我不是要坐十年八年？”
李熙阳抿了一口酒说道：“其实，如果精进的话，并不用多久。如果你每天精进，一天用功十二小时，二个七七四十九天即可完成。二个七七四十九天，也就是一百天左右，故名百日筑基。如果你是上等天赋，日夜用功，行住坐卧心皆定，那二个七七减半，即一个七七即可成就。”
李梵天听后这才松了一口气。
李熙阳又说道：“不过，每泄一次精气，当补九口真气。每遗一次精气，也要补九口真气。每见色心起三回，就要再补一口真气。”
李梵天问道：“为什么？”
“因为人见色心动真气元气则散。还有每微动三回嗔心，也要补一口真气。”李熙阳好像又想起什么，一副古怪的问道：“你还是童男之身吗？”
李梵天脸色微红说道：“爷爷，你问这个干嘛。”
李熙阳说道：“这三千五百座是基于童男之体的，你要不是童男还要另算。”
李梵天拍拍自己胸口说道：“我当然还是了。”
现在李梵天唯一要做的除了打坐就是吃，对就是吃，每天都是李熙阳特别提供的灵菜，虽然每次都是白菜，萝卜。吃的李梵天看到都想吐了，但是在李熙阳注视下，李梵天还是一脸苦色，忍着吃完。
李熙阳目光慈爱的看着正在吃饭的李梵天。他这几天觉得李梵天变化太大了，以前有什么好东西从来都是独自霸占，而这几天李梵天每次吃饭都是对这个爷爷推让半天。
李熙阳看着这个正在慢吞吞吃饭的小孙儿，越看越是喜爱，自己老来得子，只有李元昊这么一个儿子，李元昊呢，也只有一儿一女，李熙阳对这俩个宝贝儿可是溺爱的不行啊。
“要不明天再给梵儿加点菜，现在正是长身体的时候。”李熙阳这样想的。也幸亏只是想想，这要是让李梵天听到，李梵天可就真哭了，那里有什么加菜，李熙阳说的加菜从来都是加量。从以前的一碟，已经加到了现在的一盆了。
李梵天现在那里还想听李熙阳说啥啊，抬头看了一眼那比看家护院的旺财的食盆还大的菜盆，低下头也只能叹口气了，俩个星期了，自从来了李熙阳家里，一直白菜，萝卜，是个人也受不了啊。李梵天现在很是怀疑难道菜园里真的只有这俩
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