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虽然收大徒弟只是一时兴起，但秦旻教起来一点不含糊，完全按着训练秦家军的方法，严格又认真
秦旻有一个规定，每天上课开始双腿必须绑两公斤重的沙袋，不管是跑操，练剑还是散打，都不能卸下
刚开始接受高强度训练的叶雷，每天浑身肌肉疼痛，苦不堪言
还兴奋的跟捕头的爹爹说：原来传说中的飞檐走壁就是这样练出来的！
![家有小忠犬[重生]](https://www.ykxs9.com/bookimg/71/71138.jpg)
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无冕帝君：第205章 再见 发表于 2020-07-19 00:00:00虽然收大徒弟只是一时兴起，但秦旻教起来一点不含糊，完全按着训练秦家军的方法，严格又认真
黑洞江湖：第四百三十四章 四人的决定 发表于 2020-10-01 03:47:33秦旻有一个规定，每天上课开始双腿必须绑两公斤重的沙袋，不管是跑操，练剑还是散打，都不能卸下
春物的恋爱物语：第一五五章 意会 发表于 2019-07-21 23:53:00刚开始接受高强度训练的叶雷，每天浑身肌肉疼痛，苦不堪言
我能看见正确姿势：18.风灾、羽化、遗迹 发表于 2020-12-31 22:54:54还兴奋的跟捕头的爹爹说：原来传说中的飞檐走壁就是这样练出来的！
白月光怀了她的崽！：第39章 大结局 正文完 发表于 2022-04-19 23:50:11